Støtt klubben med din grasrotandel

Helbeltegrader - Sort (1. dan)

Article Index

Page 10 of 13

Sort belte (1. dan)

  1. KIHON, TSUKI & KERI

  2. RENRAKU WAZA
    1. ZENSHINSHITE JODAN - RENZUKI CHUDAN - MAEGERI -
       MAWASHIGERI CHUDAN - USHIROGERI CHUDAN - GYAKUZUKI
    2. SURIKOMI JODAN - RENZUKI CHUDAN - SURIKOMI MAEGERI -
       MAWASHIGERI CHUDAN - USHIROGERI CHUDAN - URAKEN
    3. ZENSHINSHITE JODAN - RENZUKI CHUDAN - MAEGERI -
       NAGASHIZUKI - GYAKUZUKI - MAWASHIGERI CHUDAN

  3. KATA
    1. PINAN KATA (UTPEKT PÅ GRADERINGSDAGEN)
    2. KU SHANKU
    3. NAI HANCHI
    4. SEISHAN

  4. OHYO GUMITE

  5. KIHON GUMITE
    1. NANAHONME
    2. HAPONME
    3. YUHONME
    4. JIUPONME

  6. JI YU KUMITE

KRITERIER

  1. MÅ HA TRENT I ETT ÅR ETTER GRADERING TIL 1. KYU
  2. MÅ HA GODKJENT TRENER 1 KURS I KARATE